This article is about the meaning, history, benefits, and steps of biblical meditation. Here are some key points: This is the summary generated by MS Copilot: 這篇文章是關於聖經冥想的意義、歷史、好處和步驟。以下是一些重點： - 聖經默想是用一顆接受的心思考經文的話語，信任聖靈通過這些話語在你裡面工作。 - 聖經默想的歷史顯示，這是一種可以追溯到舊約時代的實踐，並在新約中由耶穌和使徒們體現出來。 - 聖經默想的好處包括對神的更深認識、靈性成長、指導和方向、改善禱告生活以及心理和情感健康。 - 聖經默想的步驟包括找一個安靜的地方，閱讀一段經文或一個主題，反思其意義和應用，向神禱告，並將經文應用到你的生活中。 Biblical meditation is pondering the words of Scripture with a receptive heart, trusting the Holy Spirit to work in you through those words. History of biblical meditation shows that it is a practice that dates back to the Old Testament times and was exemplified by Jesus and the apostles in the New Testament. Benefits of biblical meditation include deeper knowledge of God, spiritual growth, guidance and direction, improved prayer life, and mental and emotional health. Steps of biblical meditation involve finding a quiet place, reading a passage or a topic, reflecting on its meaning and application, praying to God, and applying the Scripture to your life.

“情緒選擇：看見什麼？想著什麼？選擇了什麼？” 讀經: 馬太福音 11:28-30, 路加福音10:18-20，36-37，41-42 凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。（馬太福音 11:28-30） 耶稣对他们说：“我曾看见撒但从天上坠落，像闪电一样。我已经给你们权柄可以践踏蛇和蝎子，又胜过仇敌一切的能力，断没有什么能害你们。 然而不要因鬼服了你们就欢喜，要因你们的名记录在天上欢喜。” (路加福音 10:18-20 ) 「你想，這三個人哪一個是落在強盜手中的鄰舍呢？」他說：「是憐憫他的。」耶穌說：「你去照樣行吧。」(路加福音 10:36-37) 「馬大！馬大！你為許多的事思慮煩擾，但是不可少的只有一件；馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。」(路加福音 10:41-42)